アンガーマネジメント講座開催

10月21日(金)月例会後に『アンガーマネジメント講座』と題してスマイルよこて代表　佐藤マサル様を講師にお招きし講座を開催しました。

仕事や育児など様々なストレス社会の中で、落ち込んだり、イライラして怒ってしまったり、感情をうまくコントロール出来ず相手との関係性を壊してしまったりと気持ちの整理や対話など悩まれている方に対して、アンガーマネジメントを取り入れたコミュニケーション術について説明して頂きました。

講師より「アンガー（怒り）マネジメント（管理）とは怒りに対して他人や自身・モノなどを傷つけない叱り方の教育で、社会生活における人権の尊重、周囲とのコミュニケーション、自分自身の感情をコントロールしハラスメントや差別のない社会を目指す活動を行っています。」とのお話しがありました。講座を通して心身をリラックスする体操や「怒り」の性質を学び、アンガーマネジメントの役割を学習する事が出来ました。

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