アンガーマネジメントセミナー開催

10月18日(金)月例会後に『アンガーマネジメントを実践しよう』と題して合同会社あきたこまちネット代表社員 本田 正博氏を講師にお招きしセミナーを開催しました。

アンガー（怒り）マネジメント（後悔しないこと）とはアメリカで作られた心理トレーニングであり、怒りのメカニズムを知り、日常におけるハラスメントの発生要素や相手へ「怒る」「叱る」など言動に対するメリット・デメリットについて学びました。本田氏より「自分の怒りを記録、自己分析、再検証する事で感情のコントロール（自己抑制）が可能になり、イライラが減り職場内でコミュニケーションが図られ、意見や相談がしやすい環境を構築する事ができる。」とのお話がありました。その他、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の研修等についても紹介がありました。

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